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养生汤祛湿防上火

发布时间:2019-12-13 10:02:56

【导读】大多数人到了夏季都容易出现全身乏力、食欲下降、失眠心烦等症状,很多人认为这是由于夏季天气炎热,人体排汗多、消耗大所致,往往不以为然北京京都儿童医院张美华
。而且养生汤祛湿防上火,来详细了解养生汤祛湿防上火吧。

汤祛湿防上火

一、补益气血:土茯苓黄芪猪骨汤

食材:猪脊骨500克、土茯苓50克、黄芪 0克、食盐适量

做法:

1、 将土苓苓、黄芪洗净;

2、 猪脊骨洗净,斩块、飞水待用;

、 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1~2小时,用盐调味即可大连市第二人民医院预约挂号

二、健脾补肺:五指毛桃猪骨汤

食材:五指毛桃8克、猪骨 00克、蜜枣1枚、生姜、食盐适量

做法:

1、 把五指毛桃、蜜枣洗净后放冷水中泡10分钟,沥干水份待用内蒙古好的治癫痫病专科医院
,生姜切片;

2、锅煮水烧开后,放猪骨飞水洗去血沫捞出;

、把五指毛桃、蜜枣和姜片、猪骨放入炖锅中,加适量清水;

4、 先用大火烧开,再用小火慢炖1.5个小时;

5、 加入食盐调味即可。

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三、健脾化湿:扁豆瘦肉汤

食材:扁豆100克,陈皮1/4个、猪瘦肉400克太原治疗输卵管堵塞费用
,食盐、生姜适量。

做法:

1、把猪肉切块洗净河南治疗睾丸炎费用
,陈皮去瓢,生姜切片;

2、把1中的食材一同放进煲内,加入清水,先用大火煲沸后,改为小火煲1~1.5小时,加入适量食盐便可。

四、利水除湿:芡实薏米木瓜糖水

食材:芡实100克、薏米100克、木瓜1个、生姜和冰糖适量

做法:

1、把芡实和薏米用清水浸泡2个小时左右,完全浸透后捞出待用;生姜切片;将木瓜去皮,切成块状;

2、准备一个煮锅,装清水,烧开水后放入姜片,接着放芡实、薏米,调成小火煮1个小时左右;

、将木瓜放入芡实薏米水中继续用小火煮滚半个小时,出锅前10分钟放入冰糖调味即食。

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