您的位置: 旅游网 > 影视

女生突然尖叫身亡十大猝死恶习盘点

发布时间:2019-10-13 02:03:01

女生突然尖叫身亡,十大猝死恶习盘点

11月16日凌晨,当舍友都还在睡梦中时,福建医科大学一名大三女生突然尖叫身亡。对于死亡原因尚不清楚,大家均感蹊跷意外。据悉,这位才20岁的少女并无先天性疾病,多位同学对今她的去世都感到意外,没有发现少女在死前有何异常。那么,是什么原因引发了猝死?引发猝死的恶习有那些?▲睡梦中尖叫舍友以为做恶梦(配图无关)小梅的身亡,来得有点突然。据小梅的舍友介绍,当日凌晨5时许,她们在睡梦中,突然听到小梅的尖叫声,“声音还不小,把我们都惊醒了。”其中一位舍友看到,小梅的腿在抽筋,身子在晃动,还在急促地喘气。开始以为小梅在做恶梦,舍友们喊了她名字,小梅似乎安静了一会,但随即又开始尖叫和喘气。意识到不妥,舍友们赶紧拨打了120,并通知了辅导员。据小梅的同学介绍,小梅被同学们抬下送到校医室时,心跳已经很慢。校医赶紧给她做心脏按压,进行急救。后来120救护车将小梅送往医院抢救,但也没能挽回小梅的生命。警惕引发猝死的十大恶习第一位在闹市骑车比利时哈塞尔特大学研究人员发现,无论开车、骑车或步行上班,只要经过车辆密集的路段,都会增加心脏病的发作危险,主要原因是空气污染。其中骑车上班者的危险最大,因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重,他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车,容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。除此之外,拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑,引发血压升高。因此,不建议心血管高危人群在交通拥挤的高峰期骑车上下班。虽然骑车是一项很好的运动,但穿行在污染严重的马路上,弊大于利。老年人,特别是患有慢性支气管炎的老人,最好能避开交通高峰出行。第二位用力解大便解干大便、搬桶装水这些突发动作,让人从静态中突然发力,内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。此外,血压不稳时,血管斑块的活动性会增加,容易脱落。老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人,都应避免突然发力。如果必须要进行,应提前做热身运动。平时多吃蔬菜,避免大便干结,必要时用点开塞露等辅助药物。▲大量喝酒或咖啡第三位大量喝酒或咖啡过量饮酒以及喝咖啡,弊大于利,会让人心率加快、血压升高,扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人,会破坏心肌,久而久之导致心脏衰竭。因此不论是喝咖啡还是饮酒,都要有节有度。正常成年男性每天喝啤酒不宜超过750毫升,换算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分别为250毫升、75毫升和50毫升;成年女性每天喝啤酒不宜超过450毫升,换算成葡萄酒、低度白酒分别为150毫升、50毫升。心脏不好的人尽量少饮酒和咖啡,以不引起心脏不舒服为宜。第四位心情抑郁坏情绪是心脏大敌,而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴,夜晚的睡眠质量会很差,而心脏得不到休息,血压和心率都会升高,对心脏健康非常不好。建议有困难时多和家人朋友沟通,避免发怒、大悲大喜,控制好情绪。第五位暴饮暴食人在过量进餐后,胃肠道需要大量的血液来消化食物,而流入心脑血管的血液大大减少,对于血管本来就有供血不足的人,一顿饱餐很容易就诱发心梗、脑梗。因此,不要轻易放纵自己的食欲,一顿饱餐就可能会夺走一条生命。平时吃饭最好吃七八成饱,或是少食多餐,而且要营养均衡。▲性生活纵欲过度第六位性生活纵欲过度适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅,但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时,心脏血管会突然痉挛,造成心肌缺血,引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言,在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活,但要避免过度兴奋。第七位吸食毒品吸食可卡因的人,患心脏病的风险是常人的23倍。第八位吸烟或被动吸烟虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死,但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。从现在就开始戒烟吧,8小时内,血液中的一氧化碳就会减少到正常水平;24小时内,心脏病发作几率减少;戒烟1年后,患心脏疾病的风险将会减少一半;戒烟15年后,各种风险和不抽烟的人一样。第九位吃得太咸、太甜吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,促进动脉粥样硬化。美国的一项研究显示,饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子,成年后心脏病危险会大大增加。第十位久坐不动越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”,在享受“坐”得舒坦的同时,还要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待毙。因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患心脏病风险。

怎样加入小店微商城
水果店收银系统
微店怎么经营
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的